OD AUTORA VĚDOMÉHO DENÍKU A VĚDOMÝCH KARET
Jak se V PRAXI naučit mít sebe a své tělo rád a díky tomu...
...získat neomezený zdroj radosti a síly pramenící z tvého nitra a ne z pomíjivých vnějších zdrojů?
- Spoustu věcí ti na tobě, na tvém těle a ve tvém životě vadí a ty nevíš, co s tím?
- Tvůj život je plný trápení, depresí, úzkosti, strachu, lítosti a napětí v různých oblastech?
- Tvé vztahy (včetně vztahu k sobě) ti nefungují a ty nevíš proč?
Je čas na změnu, je čas na lásku - na lásku k sobě
- Tvůj život je odrazem tebe samotného - nebude v něm klid a mír, dokud nebude klid a mír v tobě. Tento vnitřní klid a mír přitom nemusíš nijak vytvářet, on totiž nastane zcela přirozeně sám, když přestaneš se sebou a se svým životem bojovat, tzn. když se přestaneš snažit být někým jiným a někde jinde a začneš se krůček po krůčku učit projevovat si lásku a podporu za každé situace. Díky vzrustající laskavosti a podpoře vůči sobě začneš být uvolněnější, odvážnější a vnímavější a tvá jedinečná cesta se ti začne ukazovat...
- Přitom pro podporu vztahu k sobě nepotřebuješ žádné impulzy z okolí. Nečekej tedy, až ti někdo nebo něco z venku poděkuje, obejme tě, utiší tě, povzbudí tě nebo ti jinak věnuje svou pozornost. Je čas přestat být závislý na vnějších zdrojích lásky a podpory, je čas krok za krokem obnovit zdroj neomezené lásky a síly přímo v sobě.
- Jak nasytíš láskou a podporou plačící nebo nespokojené malé dítě? Tím, že mu budeš říkat ať nebrečí? Vyčítat mu, jak se mu to nepovedlo? Myslet si o něm, že je slabé a že v životě nic nedokáže? Ignorovat ho? Nebo ho nějak dokonce za jeho projevy a chyby trestat? Ne.... Dítě v takovém případě potřebuje cítit bezpečí, lásku, přijetí a podporu. To mu pomůže se uvolnit a své emoce tak přirozeně nechat odejít, vstát a kráčet dál. Tak proč tohle děláme sami sobě? Proč sami sebe svými myšlenkami, postoji a činy trestáme? Co od toho vlastně očekáváme? Co by se mohlo stát, kdybychom sami k sobě začali přistupovat jako k plačícím nebo nespokojeným dětem?
Dost bylo teorie o sebelásce. Dovol si začít dokazovat lásku k sobě svými činy.
Láskarta = Jak na sebelásku v kostce.
Každý vztah potřebuje péči a pozornost, jinak "vyšumí". Nauč se tedy dokazovat si lásku k sobě a svému tělu svými činy.
- Přestaneš sám sebe shazovat a naučíš se být sám sobě tím nejlepším parťákem, který tě dokáže utišit a podržet
- Přestaneš se utápět v pocitech méněcennosti, uvědomíš si svou hodnotu a začneš si věřit
- TIP: Kartu můžeš používat jako záložku do knížky nebo ji mít stále u sebe. Můžeš ji také někomu darovat.