Od autora Vědomého deníku a Vědomých karet
Jak se V PRAXI naučit mít sebe a své tělo rád a díky tomu...
...uzdravit i své ostatní vztahy a získat znovu radost a sílu do života?
Každý vztah potřebuje péči a pozornost, jinak "vyšumí". Nauč se tedy posilovat vztah k sobě svými činy v každodenním životě...
- Spoustu věcí ti na tobě, na tvém těle a ve tvém životě vadí a ty nevíš, co s tím?
- Tvůj život je plný trápení, depresí, úzkosti, strachu, lítosti a napětí v různých oblastech?
- Tvé vztahy (včetně vztahu k sobě) ti nefungují a ty nevíš proč?
Co je to sebeláska a proč je tak důležitá?
-
Vnímání sebe sama, své hodnoty, důvěry v sebe sama, vědomí sebe sama.... Láska může být jen tam, kde je pravda. Aby něco mohl skutečně začít milovat, musíš to nejdříve poznat a milovat to v pravdě, takové jaké to je, nemůžeš milovat něco, co neznáš a tvrdit, že takové to miluješ...
-
Nauč se dokazovat si lásku, přijetí a podporu svými činy a udělej svůj život zázračným...Nečekej až tě někdo utiší, povzbudí, nauč se Získej svět své sebe-vědomí... Abys mohl lásku cítit ve svém životě, musíš ji nejdříve cítít vůči té osobě, která tvůj život tvoří, tj. vůči sobě. Jedině bytost s láskou uvnitř sebe sama totiž může tvořit lásku "tam venku". Je čas dát něco zpět, jen tak... je čas na lásku...
- Tvůj život je odrazem tebe samotného... nebude v něm klid a mír, dokud nebude klid a mír v tobě, ...
Abys mohl lásku a přijetí cítit ve svém životě, musíš to samé nejdříve cítít vůči té osobě, která tvůj život tvoří, tj. vůči sobě...
„Já se ale mám rád“
- Také jsem si to v minulosti myslel... Naše vědomá mysl je však hodně omezená na to, aby byla schopna vyhodnotit, zda nás něco z minulosti ovlivňuje a jak moc. A už vůbec není v její moci s tím něco jen tak udělat, například jen tím, že si řekneme: „Tak já mu nebo sobě teda odpouštím“.
- Naše nezpracované emoční prožitky a různá traumata v nás mohly zanechat takové emoční rány, k jejichž „uzdravení“ potřebujeme jít hluboko do svého nitra. A k tomu nám může pomoct třeba právě meditace...
Moje cesta k sebelásce...
- Díky naprosto ohromujícímu průběhu této celé meditace a jejímu zvukovému a mluvenému doprovodu jsem díky ní prožil spoustu „ozdravných“ procesů. Meditaci jsem přitom slyšel už hodněkrát a pokaždé mě to samo nasměrovalo k jinému tématu, k jiné události, k jinému člověku a k uznání, procítění a uvolnění jiného druhu emocí, které jsem v minulosti v této souvislosti nevědomě zapřel, neprojevil, zadusil v sobě, a které nyní ovlivňovaly můj život. A přitom jsem na vědomé úrovni vůbec netušil, že „tohle“ nemám zpracované.
- Jindy to byl jen potok slz a já ani nevěděl, co se vlastně právě uvolnilo - jen jsem cítil hřejivý pocit v určité části těla, úlevu a mír uvnitř.
Pro mě samotného se tato meditace stala jedním z velmi mocných nástrojů "léčení" vlastního nitra.
Petr Vozák, autor projektu Vědomý den
Já v době "odpojení od sebe" a nyní...
Jak pomohla tato meditace ostatním?
Mám úsměv na tváři ❤ a krásně u srdíčka. Meditace přišla přesně v tu dobu, kdy měla přijít. Pro mě byla velmi silná a krásná zároveň. Po ní přišla úleva.
V rámci práce na sobě samém jsem už zažil mnohé a myslel jsem si, že už mám v sobě spoustu věcí "vyřešených". Ale tohle mělo úplně jiný rozměr - hluboký ozdravný a ulevující pláč.
